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Articoli su: Arti Marziali

Il lavoro in acqua per lo sportivo: una grande opportunit�. Tra vecchi luoghi comuni e nuove prospettive

Altri sport - Rugby - Sci - Trekking - Tennis - Pugilato - Palestra - Arti Marziali - Basket - Volley - Calcio - Triathlon - Nuoto - Running - Mountain Bike - Ciclismo 15-03-2012
Parole chiave: Allenamento, riabilitazione, prevenzione, attivit� in acqua, rinforzo muscolare, preparazione atletica.

Migliorare l�esplosivit� con l�uso della creatina

Altri sport - Rugby - Sci - Trekking - Tennis - Pugilato - Palestra - Arti Marziali - Basket - Volley - Calcio - Triathlon - Nuoto - Running - Mountain Bike - Ciclismo 22-02-2012
Parole chiave: integratori creatina, allenamento, reattivit� muscolare, massa muscolare, scatto, lavoro anaerobico, palestra, fitness

Respirare bene per correre meglio

Volley - Calcio - Triathlon - Running - Mountain Bike - Ciclismo - Basket - Arti Marziali - Palestra - Pugilato - Tennis - Trekking - Sci - Rugby - Altri sport 15-12-2011
Parole chiave: Allenamento, respirazione, raffreddore, corsa, maratona.

La tecnica di guida: la lucidit� deriva da come si mangia

Volley - Calcio - Triathlon - Nuoto - Mountain Bike - Ciclismo - Basket - Arti Marziali - Pugilato - Tennis - Sci - Altri sport 28-07-2011
Parole chiave: allenamento, alimentazione, barrette, energetici, idratazione

La gestione dello sforzo, pensare bene e contare fino a dieci!

Ciclismo - Mountain Bike - Running - Nuoto - Triathlon - Calcio - Volley - Basket - Arti Marziali - Palestra - Pugilato - Tennis - Trekking - Sci - Rugby - Altri sport 08-07-2011
Parole chiave: motivazione, fatica, stanchezza, calo fisiologico, glicogeno, mental coach, riserve energetiche

Il massaggio: ottima strategia di recupero post esercizio

Ciclismo - Mountain Bike - Running - Nuoto - Triathlon - Calcio - Volley - Basket - Arti Marziali - Palestra - Pugilato - Tennis - Trekking - Sci - Rugby - Altri sport 10-06-2011
Parole chiave: massaggio, recupero, contratture, rigenerazione muscolare, condizione atletica

La nutrizione per lo sportivo: consigli "dopo il Natale"

Ciclismo - Mountain Bike - Running - Nuoto - Triathlon - Calcio - Volley - Basket - Arti Marziali - Palestra - Pugilato - Tennis - Trekking - Sci - Rugby - Altri sport 26-01-2011
Parole chiave: alimentazione, dieta e sport, diario alimentare, calorie

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Dr.Piero Benelli Docente Facoltà Scienze Motorie Università di Urbino “Carlo...