Alle porte di Bologna, sulla via Emilia che volge lo sguardo alla riviera Adriatica il primo paese che si incontra è San Lazzaro di Savena. Chiunque sia mai passato per questa strada non può aver fatto a meno di notare l’imponente Farmacia della Cicogna, proprio nel centro di questa cittadina. In questa accogliente farmacia ho conosciuto il Dottor Luciano Rossi, farmacista affabile, dai modi gentili e professionali al tempo stesso; grande appassionato dello sport “vero” e dell’alimentazione. Quest’anno il Dottor Rossi, o “Lucianone”  come lo chiamano i colleghi, ha raccolto importantissimi successi sportivi nell’ambito del Body Building.

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Ciao Luciano. Cosa ti ha fatto innamorare del Body Building, uno sport così duro in cui disciplina e autocontrollo sono fondamentali?

Luciano: Ho sempre praticato sin da bambino sport individuali come il nuoto e il tennis. Entrambe attività sportive in cui costanza e impegno sono determinanti. Dopo una delusione nell’ambiente tennistico che fino a quel momento vedevo come il mio futuro atletico-lavorativo, all’età di 20 anni sono entrato in una piccola palestra di provincia. Un ambiente sano e divertente. Un grande istruttore e la mia predisposizione a quel tipo di allenamento hanno fatto il resto.

Si può dire: amore a prima vista.

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Ti va di raccontarci i tuoi migliori risultati sportivi?

Luciano:  Al momento nel mio palma res risultano:

3 Titoli Italiani (1996-2006-2007)

1 Titolo Europeo (2006)

Vice Campione ai Mondiali 2006

Vice Campione agli Europei 2007

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Come hai cominciato a fare Body Building?

Luciano: Essendo per carattere una persona competitiva e avendo sempre fatto sport a livello agonistico, è stato graduale ma spontaneo avvicinarmi al mondo delle gare. Sin dalle prime competizioni ho ottenuto ottimi risultati che mi hanno stimolato e incoraggiato a continuare.

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Molto spesso quando si pensa ai Body Builders si associa il loro aspetto all’uso di sostanze proibite.Il doping è molto presente in questo ambiente?In cosa si differenzia la Federazione Internazionale di Natural Body Building dalle altre Federazioni di culturismo?

Luciano: Purtroppo il doping è presente in tutte le discipline sportive sia a livello amatoriale che professionista. Il body building non è da meno. L'Associazione Italiana Natural Body Building persegue l'obiettivo dell'agonismo lontano dal doping, per un confronto sano e pulito tra atleti di Cultura Fisica. La particolarità dell'associazione è quella di perseguire un ideale "pulito" di sport: gli atleti iscritti sono infatti sottoposti a test antidoping periodici (sia a sorpresa che durante le competizioni), per assicurarsi della legittimità della loro attività, che per statuto associativo non deve contemplare l'uso di sostanze dopanti.

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Quindi è possibile raggiungere una perfetta forma fisica e una muscolatura definita anche senza l’uso di sostanze dopanti. Qual’ è, in breve, la strada per avere un fisico allenato e definito come il tuo?

Luciano: E’ possibile e auspicabile. Ogni atleta dovrebbe cercare di ottenere i migliori risultati preservando innanzi tutto la propria salute. Fondamentale è divertirsi e farlo con piacere. Poi occorrono tanta costanza, volontà e impegno.

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Ti va di raccontare come si articola una giornata tipo di un campione come te? Svelaci alcuni tuoi segreti…Luciano: Di sicuro non ho l’abitudine di bere un caffé a stomaco vuoto e di accendermi una sigaretta. Scherzi a parte….. programmo con precisione ogni competizione. Abbino ad una corretta alimentazione (faccio dai 6 ai 7 pasti-spuntini al giorno) una adeguata supplementazione, un paio d’ore di allenamento e il giusto riposo. Ma il vero segreto è quello di avere al mio fianco un gruppo di lavoro che mi supporta e sopporta. Leader è senza dubbio la mia compagna Graziella che per passione e per lavoro (responsabile centri Figurella) è in grado di seguirmi sempre-dovunque-comunque.

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Quanto peso ha l’alimentazione, quanto l’attitudine naturale e quanto l’allenamento, per raggiungere buoni risultati?

Luciano: difficile dare delle percentuali. Mi viene da dire che tutte e tre sono importanti e soprattutto complementari. Ottimi risultati si possono ottenere mescolando alimentazioni corrette e tecniche allenanti ineccepibili…… certo che se sei anche predisposto, dall’impasto verrà fuori un campione.

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Cosa consiglieresti ad un ragazzo che vuole cominciare? C’è un’età “giusta” per affacciarsi al culturismo?

 Luciano: Prima di tutto di affidarsi ad un bravo istruttore-personal. E’ uno sport che non si può improvvisare. Si rischiano altrimenti grossi danni. Fin dall’adolescenza si possono eseguire allenamenti usando pesi finalizzandoli al miglioramento della postura, ad una crescita armonica e allo sviluppo della forza. Dai 19-20 anni in poi a parer mio, si può competere. La categoria Juniores prevede atleti che non abbiano superato i 21 anni di età.

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Come hai conosciuto EthicSport? Cosa pensi di questa linea di integrazione?

Luciano: Sono farmacista e mi occupo personalmente del reparto integrazione per lo sport. Sono sempre alla ricerca di prodotti di qualità che sappiano soddisfare le esigenze tecniche degli atleti. In EthicSport ho trovato un valido alleato. Una linea di prodotti all’avanguardia in grado di aiutare non solo gli atleti super tecnici ma anche chi si muove solo per passione.

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Infine, quali sono i tuoi prossimi obiettivi per quest’anno?

Luciano: Dopo essermi riconfermato Campione Italiano (nella categoria OVER 40) e aver ottenuto un ottimo secondo posto agli europei, il mio obiettivo si fa più ambizioso. A novembre ci aspettano i Campionati Mondiali a Madrid.

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La passione di Luciano per questo sport traspare dal suo viso come dalle sue parole; questo grande atleta ci ha mostrato la faccia pulita di una disciplina sportiva dura, con tanta fatica da fare, pochissime soddisfazioni e, spesso, la diffidenza e il sospetto di tanti spettatori.

Forza Luciano, grazie per il tempo che hai voluto dedicarci e in bocca al lupo per i tuoi impegni futuri!!!

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 Intervista di Virgilio Ottaviani