Ho 39 anni e pratico MTB. Durante la stagione agonistica sono sottoposto a forte stress e perdo peso, inoltre a volte la forza e il recupero non sono perfetti. Sono molto magro e dopo un intenso sforzo non riesco a mangiare abbondantemente. Come posso intervenire con gli integratori?

Esperto Risponde
Per facilitare un buon recupero muscolare puoi utilizzare Ramtech o Ramtech Comp per sostenere la massa magra, dopo esserti allenato intensamente. Per facilitare un recupero generale invece puoi abbinare anche Recupero, da prendere entro 30 minuti dalla fine dell'allenamento. Ramtech e Recupero possono essere abbinati per offrire all'organismo un apporto di BCAA e nutrienti specifici. Per Ramtech è preferibile un utilizzo alla sera, circa 1 ora prima di coricarsi, poichè la notte è il momento più favorevole per la ricostruzione muscolare.

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