Domande e Risposte

ethicsport it domande 001

La creatina è una molecola fondamentale per i meccanismi di trasporto dell’energia.
In particolare è essenziale quando la muscolatura è impegnata in movimenti veloci e massimali, come salti, calci, pugni, corsa veloce, lanci, ecc ecc.
La creatina è meno importante nelle attività di endurance, soprattutto se si lavora in condizioni aerobiche e ampiamente sotto-soglia.
Nel caso degli sport di combattimento è indispensabile avere un’adeguata riserva di creatina, che poi viene impiegata nei complessi meccanismi di trasporto dell’energia e di contrazione muscolare in condizioni anaerobiche.
Alla luce di quanto sopra, riteniamo che un’integrazione di creatina generi benefici ampiamenti più rilevanti di una eventuale modestissima ritenzione idrica.

Inoltre, va considerato che la ritenzione idrica, e l’aumento di volume della massa muscolare, sia un effetto molto ridotto se si assume la creatina nei dosaggi corretti, quindi non oltre i 3g al giorno.
La creatina ha un indubbio effetto sulla forza e lo scatto, è ampiamente utilizzata dai calciatori proprio perché hanno necessità di massimizzare queste due componenti.

La creatina non agisce sulla resistenza, parametro su cui è bene agire con allenamenti mirati e gestione delle energie, anche con l’utilizzo mirato di integratori ad hoc (ad esempio PowerFlux)

ethicsport it domande 002

Molte discipline praticate a livello agonistico, possono divenire molto usuranti e richiedere un adeguato apporto proteico per evitare potenziali problemi o carenze
Una dieta non bilanciata, povera di proteine in relazione alle reali necessità, potrebbe portare l’organismo ad una perdita eccessiva di massa magra. Ciò significa che i muscoli potrebbero indebolirsi, a causa della mancanza di substrati necessari per rigenerarli.
Una carenza di proteine potrebbe inoltre anche essere la causa di alcuni “acciacchi”, perché sono proprio i substrati proteici ad essere la base per consentire la rigenerazione degli annessi cutanei, di tendini e legamenti.

Fatta questa premessa, se avesse la certezza di avere una dieta ben bilanciata e con un adeguato apporto proteico, potrebbe non essere necessario integrare proteine.
Tuttavia, riteniamo che un atleta agonista dovrebbe integrare una quota proteica ogni giorno, per garantire un buon funzionamento dell’organismo e di tutti i processi anabolici.
Il prodotto HTP potrebbe essere utile per l’integrazione proteica della dieta, magari associato alla colazione del mattino.
In alternativa HTP può essere utile anche durante lo spuntino di metà pomeriggio o metà mattina.
Un dosaggio adeguato potrebbe essere 30 grammi sciolti in 250ml di acqua (o latte)

Il prodotto Ramtech invece può essere utilizzato da solo, o in parallelo al prodotto HTP.
Ramtech infatti consente di recuperare efficacemente e di stimolare i processi anabolici 
È suggerito la sera, circa un’ora prima di andare a dormire.
In alternativa, in caso di lunghissimi allenamenti, può essere abbinato ad integratori idrosalini o energetici, anche in fase intra-workout.
Un dosaggio adeguato potrebbe essere 1 busta sciolta in 150-200ml di acqua.
Se invece si volesse scegliere il prodotto in compresse (vedi Ramtech Comp), in questo caso il dosaggio massimo è di 5 grammi al giorno (= 5 compresse).
Le compresse possono essere assunte tutte insieme alla sera, oppure, 3cpr subito dopo l’allenamento e 2cpr la sera, un po’ prima di andare a dormire.

ethicsport it domande 003

Una proteina molto digeribile ha diversi vantaggi. Se sei un atleta che deve recuperare dopo l’attività, avrai la possibilità di restituire molto velocemente all’organismo nutrienti utili per la muscolatura, facilitando così la fase di recupero. Se sei invece un atleta che deve svolgere un’attività di endurance, avrai l’opportunità di integrare la colazione, o lo spuntino pre-attività, con proteine veloci da assimilare, che non creeranno particolari problemi digestivi e consentiranno un più efficiente transito gastrico.
Se non hai problemi con il lattosio (o con il latte) ciò non è necessariamente in relazione con una proteina idrolizzata. 
HTP è una formulazione molto ricca di amminoacidi (essenziali e ramificati) contiene enzimi digestivi e nucleotidi, tutto ciò per rendere il prodotto particolarmente efficiente e biodisponibile.

ethicsport it domande 004

PowerFlux nasce per mettere l’organismo nelle condizioni di miglior rendimento possibile. La scelta di usarlo solo in gara piuttosto che anche in allenamento è assolutamente personale e non esiste alcuno tipo di controindicazione. È evidente che PowerFlux “spinge forte”, pertanto è opportuno utilizzarlo con criterio.

ethicsport it domande 005

PowerFlux rappresenta una nuova freccia nella faretra dello sportivo. Non sostituisce prodotti, ma amplia l’offerta con una soluzione innovativa. È particolarmente utile prima di una gara importante, perché assicura numerose funzioni per sostenere la prestazione. È molto importante leggere con cura le modalità di assunzione e rispettare i tempi di utilizzo. Come diciamo sempre per chiarezza e serietà, il prodotto va testato personalmente prima di una gara importante, per valutare le sensazioni al di fuori di un contesto emotivo e particolarmente impegnativo. 

ethicsport it domande 006

Entrambi i prodotti sono utili nella fase preparatoria.
PowerFlux lavora su più fronti, come spiegato nella scheda tecnica e nel video, offre nutrienti capaci di essere trasformati in ossido nitrico, apporta antiossidanti forti, carboidrati a lenta cessione e nutrienti capaci di sostenere il metabolismo energetico e altri in grado di stimolare l’organismo. PowerFlux si utilizza a ridosso della partenza (10-15 minuti prima, in base alla risposta personale e alle capacità digestive). PowerFlux è certamente un pre-gara di nuova generazione utile per sostenere prestazioni al top.
Il prodotto Pre Gara Endurance è un pre gara o un pre allenamento. Offre nutrienti capaci di cedere energia in maniera graduale, consente di settare bene gli elettroliti e l’idratazione e si utilizza generalmente 30-40 min prima della partenza.
I due prodotti possono coesistere in caso di gare molto lunghe e particolarmente impegnative, oppure possono essere usati in alternativa. L’uno non esclude l’altro, sarà ogni sportivo a decidere liberamente come applicarli nelle gare e negli allenamenti.

ethicsport it domande 007

Certamente si. Il prodotto PowerFlux, se assunto nella maniera e nei tempi corretti, consente all’organismo un rilascio di attivi distribuito nel tempo, in grado di offrire energia e nutrimento muscolare anche per diverse ore, come evidenziato nei grafici presenti nella scheda prodotto.
L’azione di PowerFlux è rapida e di lunga durata, ciò permette al prodotto di essere sfruttato sia in sport di lunghissima durata, sia in sport che richiedono una risposta muscolare intensa fin dai primi momenti.

ethicsport it domande 008
Testogen è un integratore alimentare di policosanoli (tit. 90%), zinco, vitamina C e magnesio, con Tribulus terrestris (tit 60%) e polifenoli naturali (tit. 95%).  

La presenza di Tribulus terrestris svolge una funzione tonica e può essere utile nei casi di stanchezza fisica e mentale. Lo zinco e la vitamina C contribuiscono alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo, mentre il magnesio e la vitamina B6 aiutano a contrastare stanchezza e affaticamento. 
Il prodotto Testogen non contiene testosterone, in quanto ingrediente assolutamente vietato dalla normativa vigente.
I nutrienti contenuti nel prodotto svolgono un’azione tonica e antiossidante, in particolare la presenza di zinco contribuisce al mantenimento di normali livelli di testosterone nel sangue.
ethicsport it domande 009
Ce lo chiedete spesso: Super Dextrin può essere assunto durante la prestazione fisica, quindi deve sostituire performance Sete o va aggiunto?
E' importante ricordare che il prodotto Performance Sete ha una funzione differente da Super Dextrin.
Performance Sete è in un integratore di sali minerali e si utilizza per ripristinare gli elettroliti durante attività che provocano intensa sudorazione. Il prodotto Super Dextrin è invece un energetico di nuova generazione che si utilizza per gestire al meglio le scorte energetiche.
In sintesi, si utilizza in parallelo a Performance Sete e non in alternativa. Ove possibile, è sempre meglio consumarli in modo separato, alternando le due borracce.
Se necessario, tuttavia, si può sciogliere una dose di entrambi i prodotti in un litro di acqua, andando poi a suddividere la bevanda in due borracce da 500 ml per preservare l'osmolarità della soluzione.
ethicsport it domande 010
Nei vari prodotti che trovi sul mercato gli acidi grassi della serie Omega 3 possono essere disponibili in forma di trigliceride (TG) o in forma di estere etilico (EE), ovvero strutture molecolari diverse.

In natura gli Omega3 si trovano naturalmente nell’olio di pesce sotto forma di trigliceridi (compresi i principi attivi EPA e DHA). Gli Omega 3 nella forma TG sono più biodisponibili rispetto alla forma sintetica EE, che rappresenta la forma commerciale più economica e diffusa nel mercato. Pertanto, a parità di quantità, i primi (TG) risultano molto più attivi e assimilabili dei secondi (EE).



La Ricerca EthicSport ha formulato OMEGA 3TGX®, che rappresenta una fonte concentrata e purificata di acidi grassi della serie OMEGA 3 in forma di trigliceride, con elevata concentrazione di EPA e DHA.

Perché scegliere OMEGA 3TGX®?

Perché gli acidi grassi presenti in OMEGA 3 TGX® (compresi i principi attivi EPA e DHA) sono concentrati come trigliceridi,  perché il processo di purificazione segue standard molto elevati, garantendo un prodotto purificato e facilmente digeribile, perché la presenza della miscela di tocoferoli naturali contrasta l’ossidazione e ne preserva l’integrità dell’olio contenuto.
Perché utilizza VivoMegaTM TG60, una materia prima di qualità superiore, che è certificata seguendo il protocollo IFOS (International Fish Oil Standards) su indicazione del produttore.
ethicsport it domande 011
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