Domande e Risposte

La carnitina funge da carrier (ovvero da trasportatore) degli acidi grassi nella cellula. Quando si praticano attività di resistenza, grazie alla carnitina, il processo di ossidazione dei grassi è particolarmente efficiente, ciò si traduce in una migliore disponibilità energetica e ne beneficia anche la resistenza. La carnitina non è uno strumento per perdere peso, ma è un valido aiuto, quando si fa attività aerobica, per accedere efficacemente alle scorte energetiche derivanti dai lipidi (o grassi).
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