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Il nuotatore perde liquidi come gli altri sportivi o non suda?

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Che il nuotatore non sudi perché è immerso nell'acqua è una vecchia credenza; studi recenti, tuttavia, hanno evidenziato che durante un allenamento di nuoto si perdano quantità di liquidi importanti, nonostante si conduca l'allenamento all'interno di un mezzo (l'acqua della piscina o del mare) più freddo del corpo e che quindi contribuisca a mantenere bassa la temperatura corporea. Anche per il nuotatore, quindi, è auspicabile bere con regolarità acqua o liquidi ipotonici durante la seduta di allenamento, per contrastare la disidratazione.
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