Sono un allenatore di una squadra giovanile di nuoto. I ragazzi più giovani posso assumere integratori energetici per aiutarli un po' nelle sessioni più impegnative?

Esperto Risponde
Non esiste un’età giusta per iniziare utilizzare alimenti energetici: tutto dipende dal tipo di sforzo e dall'impegno al quale si sottopongono i giovani atleti. Esistono però alimenti studiati proprio per incontrare le esigenze degli sportivi più giovani. Ad esempio SportFruit è un prodotto energetico a base di frutta gelificata ed energizzata, masticabile e pronta all’uso, ottima a tutte le età anche come spuntino pre e post-allenamento degli atleti più piccoli. Anche il prodotto MaltoShot è un liquido energetico senza caffeina e senza vitamine o minerali, ottenuto sulla base di 5 carboidrati sequenziali. La linea MaltoShot è compatibile anche con atleti di giovanissima età. EthicSport, per una scelta etica interna, generalmente non consiglia l’uso di integratori ad atleti di età inferiore ai 12 anni, a meno di specifiche esigenze avvallate da professionisti del settore. 

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