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| Respirare meglio per correre meglio 15/12/2011 |
| Total Body Training (T.B.T.) 12/12/2011 |
| L'idratazione nei lunghi del podista 02/11/2011 |
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Il caffè abbassa il rischio di depressione nelle donne anziane? La Harvard School of Public Health ha pubblicato recentemente sugli Archives of Internal Medicine uno studio osservazionale in cui emerge la possibilità che l'assunzione di caffeina sia collegata con la riduzione del rischio di depressione nelle donne durante la terza età. Il ricercatore Michel Lucas e il suo team... |
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Cene al ristorante e perdita di peso! Uscire a cena è diventata una parte importante della nostra cultura, ma spesso mangiare al ristorante si traduce in piatti ipercalorici estremamente abbondanti che possono contribuire ad aumentare il grasso corporeo. Tuttavia, uno studio pubblicato nel Journal of Nutrition Education and Behavior ha dimostrato che si... |
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Conservare correttamente il pranzo fuori casa Spesso si considera la salubrità e la sicurezza degli alimenti che prepariamo per le nostre famiglie ma talvolta non si pone la stessa attenzione a come viene impacchettato per conservarlo fino a scuola o al posto di lavoro. l L' esperto di sicurezza alimentare Dr. Don Schaffner dell'Istituto di Tecnologie alimentari... |
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Come scegliere i cereali per la colazione Molti genitori che desiderano dare buone abitudini alimentari ai loro figli cercano di inserire fiocchi di cereali nella prima colazione, sia per fornire energia, sia per iniziare la giornata anche con un adeguato contenuto di fibra alimentare. Da un'attenta analisi effettuata dall'Environmental Working Group (EWG),... |