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È arrivato il caldo: cosa bere e cosa mangiare quando si fa sport?

15/07/2024

Con l'arrivo dell'estate e l'aumento delle temperature, il nostro corpo deve affrontare varie sfide legate al caldo. Non solo è fondamentale considerare l’idratazione e l’apporto energetico durante la preparazione agli allenamenti, ma anche l'adattamento del corpo in relazione alla pressione e al calore.
Ecco i consigli di EthicSport.

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