In primavera e autunno è davvero necessario assumere magnesio e potassio, anche se non è troppo caldo e la sudorazione non è eccessiva?

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Durante il periodo estivo è certamente utile prestare molta attenzione all’assunzione di sali minerali sotto forma di bevande idrosaline energetiche ipotoniche, come Performance Sete, per evitare pericolosi cali di rendimento associati a disidratazione. Durante la stagione più fresca invece la scelta dipende dall'intensità dell'allenamento e della sudorazione. Più è intensa la sudorazione e più sarà utile un integratore di elettroliti. Magnesio Liquido è invece indicato in tutte le stagioni, in particolare quando si ha una predisposizione all’insorgenza dei crampi o a periodi di stanchezza e affaticamento, magari associati a irritabilità.

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