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Come si può risolvere il problema dei crampi in bici?

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L'insorgenza dei crampi può avere varia origine ma dopo un numero importante di km percorsi è facile che il problema possa essere di origine alimentare: un moderato stato di disidratazione unito a uno sforzo importante può generare facilmente insorgenza di crampi.
Oltre a ripristinare le riserve idrico-saline ed energetiche (con prodotti specifici, in concentrazione ipotonica, come ad esempio il prodotto Performance Sete) è utile alzare leggermente la frequenza di pedalata per generare contrazioni muscolari più frequenti ma di entità più modesta. 
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