Sono un runner e a causa dei tempi troppo stretti, vorrei trovare una soluzione per la colazione e per il pranzo. Come posso fare?

Una buona proposta per sostituire la colazione o il pasto può essere la barretta Armonika. Si tratta di un sostituto del pasto completo ed equilibrato, un modo veloce e digeribile per mangiare prima dello sport, quando il tempo non ce lo permette. Per chi pratica sport di resistenza è importante prevedere una adeguata strategia alimentare durante l'attività, per evitare di trovarsi a corto di energia.