Pratico sport di endurance, cosa può aiutarmi a migliorare la resistenza?

Nelle attività di endurance ed ultra endurance, è estremamente utile riuscire ad utilizzare tutti i “serbatoi” di carburante a nostra disposizione. I grassi sono certamente il serbatoio più grande e a maggior contenuto di energia.
Proprio per questo è sempre più diffuso l’uso di integratori di carnitina che, grazie al suo importante ruolo biologico come carrier degli acidi grassi coinvolti nella produzione di energia, permette di facilitare l’accesso ad importanti riserve energetiche endogene.