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Quando la barretta e quando SportFruit?

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Quando la seduta di allenamento supera le 3 ore può essere indicato pianificare l'assunzione di alimenti solidi per "fermare lo stomaco" e prevenire l'insorgenza della cosiddetta "crisi di fame". Nella prima parte del lavoro sono indicati alimenti solidi, mentre nella seconda parte sono raccomandati alimenti energetici liquidi a rapida assimilazione. Sport Fruit rappresenta una soluzione "intermedia" tra le barrette e gli energetici: ha una consistenza maggiore rispetto ai liquidi, è infatti un prodotto masticabile, ma è molto più facilmente deglutibile di una barretta tradizionale. Oltre a rappresentare un'alternativa in gara o in allenamento a prodotti tradizionali, Sport Fruit è anche uno snack sano, adatto per spezzare la mattina o il pomeriggio anche nei giovani sportivi, visto che è composto unicamente da frutta concentrata.
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