L’arginina può aiutarmi ad avere più forza quando mi sento più sotto tono?

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L’arginina è un amminoacido normalmente presente nella dieta, si trova infatti nella carne, nella frutta secca, negli alimenti vegetali ricchi di proteine (legumi), ecc. Il metabolismo dell’arginina produce ossido nitrico che è il responsabile della vasodilatazione. Una vasodilatazione rapida ed efficiente può migliorare il trasporto di nutrienti ai muscoli e conseguentemente favorire forza ed ipertrofia muscolare. Gli integratori di arginina permettono di assumere ottimi quantitativi di arginina, che rappresenta un nutriente di supporto in attività sportiva intense, dove sono richiesti scatti e potenza muscolare.

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