Ho acquistato OmegaSport, perché ho sentito dire che gli omega 3 "fanno bene". Ma esattamente a cosa sono utili per chi fa sport?

Esperto Risponde
Gli acidi grassi omega 3 sono molto importanti per l'organismo umano. Assieme agli acidi grassi omega 6 vengono chiamati acidi grassi “essenziali”  in quanto non sono biosintetizzabili dall’organismo, ma devono essere introdotti dalla dieta. Questi acidi grassi essenziali giocano un ruolo fondamentale in diversi tessuti, oltre ad essere uno dei costituenti della membrana cellulare e quindi indispensabili per il corretto funzionamento delle cellule stesse. In particolare, gli omega 3 sono noti soprattutto per il loro effetto antinfiammatorio, per la capacità di diminuire i trigliceridi nel sangue e migliorare le difese immunitarie. Anche nello sport gli omega 3 sono particolarmente utili: questi acidi grassi, infatti, hanno un ruolo nella sintesi delle prostaglandine, che a loro volta sono coinvolte nella sintesi di ormoni, nel sistema immunitario e nella salute cardiovascolare. Inoltre, alcuni studi attribuiscono agli Omega3 un ruolo positivo nel contrastare il broncospasmo da esercizio.  In pratica si tratta di ""grassi buoni"" capaci di far funzionare correttamente l'organismo umano.

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