Home » Esperto Risponde » Una carenza di ferro può davvero avere effetti negativi sulla performance sportiva?
Mi è stata riscontrata una lieve carenza di ferro e il mio medico mi ha suggerito di integrare ferro alla mia dieta. Sono un po' scettico, davvero questa carenza può avere effetti negativi sulle mie performance sportive?
Esperto Risponde
Il ferro è certamente un elemento indispensabile per l'organismo, soprattutto per chi pratica sport. Quando si verifica una carenza di ferro, come nel tuo caso, la prestazione potrebbe risultare diminuita, perchè è proprio grazie al ferro (contenuto nell'emoglobina) che avviene il trasporto di ossigeno ai muscoli.